目 に いい 食べ物 ブルーベリー

ブルーベリーより目に良い食べ物ってぶっちゃけあるの 昔から目に良いと言われ続けサプリも種類が豊富なブルーベリー 調べてみるとブルーベリーサプリはAmazonで販売されているだけでも100種類を圧倒的に超える数が販売されていました. ブルーベリーといえば目にいい食べ物で有名ですがこれはアントシアニンと呼ばれる成分に目の疲労を和らげ視力向上の働きがあるといわれているためです このアントシアニンの他にも抗酸化作用のあるビタミンeや便秘予防に効果のある食物繊維亜鉛やマンガンなど身体に.

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2020年3月に 株式会社アスマーク にてインターネット調査.

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